牛皮癣的发生原因有几点

的发生受内外多种因素的影响，不能依赖药物达到预防复发；当前牛皮癣患者还存在认识上的误区和治疗上的盲目性。预防牛皮癣复发，需要医患共同努力。

1.提高认识，调整心态

牛皮癣患者对牛皮癣的知识一般了解较少，加之传统观念对牛皮癣认识上的偏差和媒体的一些不恰当宣传，很容易使患者对本病产生疑虑，步入认识和治疗的误区。同时患者自我保护意识不强，盲目追求根治，轻信一些广告宣传而乱投医，因误治和滥用药物而加重病情甚至造成严重后果的现象还相当严重

2.培养良好的生活习惯

不健康的生活方式直接或间接导致多种慢性非传染性疾病，如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等，也包括牛皮癣。良好的生活方式是预防牛皮癣等慢的重要保障。科学的生活方式包括：忌烟限酒，有益无害；合理饮食，代谢平衡；睡眠充足，精力充沛；适当洗浴，保持清洁；生活环境，温馨和谐；适量运动，微微出汗。

3.少用药物，自我调

对药物的作用要 一分为二 的观点去看待，如果是感染性疾病，或需要抢救的疾病，药物的作用至关重要。但对于心理状态密切相关的牛皮癣，则要武汉哪家医院能治好白癜风在客观评价药物所起作用的同时，还要充分考虑其局限性和毒副作用，绝不能长期依赖药物。在使用药物时，应注意以下三点。

第一，药物治疗应趋利避害， 三分治，七分养 是牛皮癣患者应该持有的治疗态度。见效快的药物，由于激素、免疫抑制剂或重金属含量大，对人体的免疫功能、各器官功能都有不同程度的抑制作用或毒副作用；

第二，各种治疗必须适度；

第三，逐步摆脱药物治疗。所谓摆脱药物治疗，是指在患者病情稳定后不再长期使用药物，或病情较轻时不必系统用药，同时克服患者在心理上对药物的过度依赖。

4.腹式呼吸，放松训练

经过腹式呼吸训练，能使心率变慢，还能使手指温度增加，代表副交感神经活性的呼吸性窦性心律不齐指标增武汉哪家白癜风医院最好高，也就是说腹式呼吸能使人体的副交感神经活性增强，相应地促进人体内分泌和免疫功能的协调，改善肺通气，因而能治疗很多慢性疾病和身心性疾病。

进行腹式呼吸训练时先坐在舒适的椅子上或平躺在床上，尽量不要思考问题，让注意力完全集中在一呼一吸之间。吸气时用鼻腔进气，同时腹部鼓起，最大限度地调动腹部肌肉进行呼吸，使横膈膜下降；呼气时用口腔乌鲁木齐白癜风医院网站出气，使横膈膜上升，尽量缓慢将肺中余气呼出。每次训练30分钟为宜。腹式呼吸侧重点在于呼气较吸气缓慢。吸青岛白癜风医院在什么地方气尽量吸足，呼气缓慢，可使吸入之气保留体内，增强内脏活动；呼气缓慢，吸气也会相应加深。